Kỹ thuật và Chiến thuật

hít đất mỗi ngày có tốt không?

Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không?

Câu hỏi: Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không? Trả lời: Bạn là người ham thể thao, bạn là người quan tâm đến sức khỏe của mình, bạn bắt đầu tìm hiểu các bài tập tăng thể lực, Bạn đang bắt đầu áp dụng tập hít đất tại nhà cho mình và phân […]

Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không? Xem thêm »

Làm thế nào để chống đẩy (hít đất) được nhiều?

Làm thể nào để chống đẩy được nhiều? Bí kíp hít đất đúng cách

Làm thế nào để chống đẩy được nhiều? đó là câu hỏi mà nhiều người khi luyện tập chống đẩy (hít đất thường hỏi. Với mỗi người học võ luyện võ hay những người tập luyện thể thao thông thường thì bài tập chống đẩy hít đất để tăng thể lực là không thể thiếu.

Làm thể nào để chống đẩy được nhiều? Bí kíp hít đất đúng cách Xem thêm »

Con gái hít đất( chống đẩy) để có vòng 1 hấp dẫn

Các bài tập huấn luyện thể lực chung khi dạy võ Karate-do

Bạn là huấn luyện viên, võ sư dạy võ nói chung hay dạy võ môn Karate-do nói riêng; Bạn là học viên, võ sinh đam mê võ thuật ham khám phá muốn nâng cao trình độ, bạn chuẩn bị thi đấu giải, bạn cần tăng thể lực hoặc đơn giản bạn tự học tại nhà

Các bài tập huấn luyện thể lực chung khi dạy võ Karate-do Xem thêm »

Học võ tại nhà

Học võ thuật trẻ học được gì?

Khi học võ thì trẻ học được những gì từ võ thuật? Học võ giúp các em hình thành tính gắn kết với tập thể, hứng thú với các hoạt đông ngoài trời, yêu hoạt động, giúp các em tránh xa được những vấn đề nhiều trẻ nhỏ hiện nay đang gặp phải như nghiện

Học võ thuật trẻ học được gì? Xem thêm »

Jyu ippon Kumite Suzucho Karate - Bước 3

LỜI KHUYÊN KHI THI ĐẤU KUMITE

LỜI KHUYÊN KHI THI ĐẤU KUMITE 1. Để thi đấu tốt, cần nạp đủ năng lượng Thi đấu kumite rất nhanh mất sức và cần nhiều năng lượng. Hãy đảm bảo bạn không ở trạng thái thiếu ngủ khi bước ra thảm thi đấu. Hãy ăn sáng thật nó và đủ chất. Ngay cả khi

LỜI KHUYÊN KHI THI ĐẤU KUMITE Xem thêm »

Martial arts instructor demonstrating moves to young students in a training dojo.

Gạt thấp Gedan Barai – Tự học võ thuật Karate-do kỹ thuật “thủ” #1

Gạt thấp Gedan Barai Gạt thấp Gedan Barai kỹ thuật Tự học võ thuật Karate online #1 Gạt thấp Gedan Barai là kỹ thuật căn bản nhất trong bộ môn Karatedo nó được dùng để phòng thủ dưới hạ đẳng là kỹ thuật không thể thiếu khi Vimido – Chúng tôi giới thiệu trong chuỗi

Gạt thấp Gedan Barai – Tự học võ thuật Karate-do kỹ thuật “thủ” #1 Xem thêm »

Gia sư dạy võ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Karatedo hiện đại, trong chương trình tập luyện các cao thủ bậc thầy đã chia làm ba phần chính: Kỹ thuật căn bản (Kihon Waza), Quyền (Kata) và Đối kháng (Kumite). Kỹ thuật căn bản được tập luyện từ các kỹ thuật căn bản như kỹ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Xem thêm »

cách luyện võ để tăng công lực, cơ bắp, sức khỏe

CÁCH LUYỆN VÕ ĐỂ TĂNG CÔNG LỰC, CƠ BẮP, SỨC KHỎE

CÁCH LUYỆN VÕ ĐỂ TĂNG CÔNG LỰC, CƠ BẮP, SỨC KHỎE DÀNH CHO NGƯỜI KHÔNG CÓ NHIỀU THỜI GIAN RỖI. 1. Luận đàm cách luyện võ để tăng công lực Cách luyện võ để tăng công lực trong cuộc sống, trong xã hội hiện đại ngày nay, đa số các bạn có lòng đam mê

CÁCH LUYỆN VÕ ĐỂ TĂNG CÔNG LỰC, CƠ BẮP, SỨC KHỎE Xem thêm »

Các huyệt vị trên cơ thể

Võ Lâm bí truyền Trung Quốc về điểm huyệt và giải huyệt

Trong dân gian Trung Quốc từ xưa đến nay vẫn lưu truyền rất nhiều nhưng câu chuyện về đả huyệt và điểm huyệt. Các loại đề tài trong tiểu thuyết võ hiệp, những việc hành hiệp trượng nghĩa của các cao thủ võ lâm, thường đều có liên quan đến điểm huyệt và đả huyệt.

Võ Lâm bí truyền Trung Quốc về điểm huyệt và giải huyệt Xem thêm »

Phân thế bunkai Bài Quyền Kata Karate

Quyền Pháp ( Kata) của Karate-do

Quyền Pháp ( Kata) của Karatedo I. KHÁI NIỆM, Ý NGHĨA: Quyền pháp là tổ hợp toàn bộ các cách thức và phương pháp được thể hiện trong các bài quyền. Trong môn võ KARATEDO mỗi bài quyền đều là một hệ thống các kỹ thuật động tác (Tấn pháp, thủ pháp, cước pháp và

Quyền Pháp ( Kata) của Karate-do Xem thêm »

Bài tập Gập bụng nữ giúp eo thon bụng phẳng

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Hướng dẫn 8 phút gập bụng dành cho nữ giới giúp eo thon, \”mình trắm bụng treo\”, vòng 2 thon gọn hấp dẫn hơn, hiệu quả ngay, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức khỏe… Hãy duy trì bài

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Xem thêm »

error: Content is protected !!