Phương pháp luyện tập

Gia sư dạy võ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Karatedo hiện đại, trong chương trình tập luyện các cao thủ bậc thầy đã chia làm ba phần chính: Kỹ thuật căn bản (Kihon Waza), Quyền (Kata) và Đối kháng (Kumite). Kỹ thuật căn bản được tập luyện từ các kỹ thuật căn bản như kỹ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Xem thêm »

Bài tập Gập bụng nữ giúp eo thon bụng phẳng

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Hướng dẫn 8 phút gập bụng dành cho nữ giới giúp eo thon, \”mình trắm bụng treo\”, vòng 2 thon gọn hấp dẫn hơn, hiệu quả ngay, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức khỏe… Hãy duy trì bài

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Xem thêm »

Con gái hít đất chống đẩy có tốt không?

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không?

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không? Khi các bạn gái đi học võ tự vệ hay tập thể dục thẩm mỹ giảm cân đẹp dáng, làm đẹp săn chắc các cơ bụng, cơ tay hay giảm cân giảm mở cũng được các bạn HLV tư vấn bài tập \”Hít đất cho con gái\” vậy hôm nay chúng

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không? Xem thêm »

Nếu bị chuột rút khi bơi thì phải làm gì?

KHI BỊ CHUỘT RÚT KHI BƠI BẠN CẦN PHẢI BÌNH TĨNH VÀ ĐÂY LÀ MỘT SỐ KINH NGHIỆM XỬ LÝ CHUỘT RÚT KHI BƠI:ĐẶC BIỆT LÀ CÁC EM HỌC SINH NHÉ. – Khi bị chuột rút không nên hoảng loạn. Một mặt cần kịp thời cáp cứu, tìm cách bơi gần bờ nhất hoặc có

Nếu bị chuột rút khi bơi thì phải làm gì? Xem thêm »

Phương pháp dạy học võ Karate ở Nhật

Phương pháp dạy học võ Karate ở Nhật Thời gian qua, các phụ huynh học viên đều biết rằng tôi đã có may mắn được đi học tập về Karate tại Tokyo trong 13 ngày. Một thời gian tuy ngắn nhưng tôi đã học hỏi được nhiều điều nên muốn chia sẻ thông tin với

Phương pháp dạy học võ Karate ở Nhật Xem thêm »

error: Content is protected !!