Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 5
KYU 5 Màu đai :Đai xanh + 01 vạch nâu Thời gian :02 tháng THỂ LỰC :Các bài tập nâng cao sức mạnh – sức nhanh của tay và chân DACHI : -Hangetsu Dachi – Ôn luyện Sanchin Dachi TEWAZA : -Manji Uke (Shuto + Tken) -Age Uke + Y.Chudan Uchi Uke -Seiryuto Uchi -Khoá […]
Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do Kyu 5 Xem thêm »