• Home
  • Khóa học
    Danh mục khóa học
    • Other Free Type
    • Other Paid Type
    • Courses Archive
    • Demo Accounts
    • Become an Instructor
    • Instructor Profile
    PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

    PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

    Miễn phí
    Xem thêm
  • Sự kiện
  • Phim võ thuật
  • TIN TỨC
  • FAQs
  • Diễn đàn
  • Shop thể thao
    Hỗ trợ 24/7 |
    0985.0985.37
    info@minhnghiaduong.com
    Đăng kýĐăng nhập
    Hocvo.net - Kênh học võ online tại nhà hiệu quả #1 Việt Nam
    • Home
    • Khóa học
      Danh mục khóa học
      • Other Free Type
      • Other Paid Type
      • Courses Archive
      • Demo Accounts
      • Become an Instructor
      • Instructor Profile
      PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

      PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

      Miễn phí
      Xem thêm
    • Sự kiện
    • Phim võ thuật
    • TIN TỨC
    • FAQs
    • Diễn đàn
    • Shop thể thao

      Học võ Vovinam

      • Home
      • Blog
      • Học võ Vovinam
      • CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO

      CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO

      • Posted by admin
      • Categories Học võ Vovinam
      • Date 10 Tháng Bảy, 2016
      • Bình luận 1 comment
      Chương trình huấn luyện vovinam

      Chương trình huấn luyện Vovinam Việt Võ Đạo được chia ra làm 3 phần: Sơ đẳng, trung đẳng và cao đẳng. Người học Vovinam bắt đầu từ những đòn thế căn bản đến nâng cao theo các trình độ sau:

      I. Sơ đẳng:
      Đai Sơ đẳng
      1. Tự vệ:
      – Màu đai: màu võ phục Vovinam
      – Thời gian tập: 3 tháng
      – Kỹ thuật:

      •  – Phương pháp hô hấp
         – Thở ngực
         – Bài tập khởi động
         – 4 lối Chém cạnh tay
         – 4 lối Gạt cạnh tay
         – 4 lối đánh Chỏ
         – Các lối Ðấm thẳng, móc, lao, múc, thấp, bật, phạt ngang.
         – Các lối Ðá căn bản
         -5 lối đứng tấn: trung bình tấn, Ðinh tấn, Tam giác tấn, cung tiển tấn, Qụy tấn
      • 10 thế Khóa gỡ
      • 2 thế Khóa tay dắt (1, 2)
      • 5 thế Chiến lược (từ 1 đến 5)

      2. Nhập môn:
      – Màu đai: xanh đậm
      – Thời gian tập: 3 tháng
      – Kỹ thuật:

      •  –  Ôn phần cũ
         – Ðấm và đá di động
         – 4 lối đánh gối
         – Nhảy chân trì
         – Các lối Tấn: trảo mã, Dinh tấn thấp, Ðộc cước tấn, hồi tấn… kết hợp với thủ pháp
      • 5 thế Chiến lược từ 6 đến 10
      • 12 Đòn căn bản phản các lối đấm

      – Bài quyền: Nhập Môn Quyền

      3. Lam đai đệ nhất cấp:
      – Màu đai: xanh đậm 1 vạch vàng
      – Thời gian tập: 6 tháng
      – Kỹ thuật:

      • – Ôn phần cũ
         – 5 lối chạy tại chổ
         – Phương pháp Té ngã
         – Ðấm và đá di động có mục tiêu
         – 4 lối đánh Chỏ 5-8
          -Áp dụng các thế Chiến lược tập giao đấu
      • 10 thế Khóa gỡ
         – Nắm tóc trước lối 1 và 2
         – Nắm tóc sau lối 1 và 2
         – Nắm tay cùng bên
         – Nắm tay khác bên
         – Hai tay nắm một tay trước
         – Hai tay nắm hai tay trước
         – Hai tay nắm 2 tay sau
         – Khoá sau vòng gáy lối 1
         – Khoá tay dắt số 3 và 4
      • 2 thế Khóa tay dắt (3,4)
      • 4 thế Phản các lối đá
      • 4 Đòn chân tấn công (1 đến 4)
      • 5 thế Chiến lược (từ 11 đến 15)

      – Bài quyền: Thập Tự quyền.

      4. Lam đai đệ nhị cấp:
      – Màu đai: xanh đậm 2 vạch vàng
      – Thời gian tập: 6 tháng

      – Kỹ thuật:

      • – Ôn phần cũ
        – 5 lối đá di động và chuyển tấn
        – Phương pháp đấm, chém, gạt, đỡ di động
      • 2 thế Khóa tay dắt (5,6)
      • 2 đòn Xô ẩn (1,2)
      • 5 thế Chiến lược (từ 16 đến 20)
      • 2 Đòn chân tấn công (5,6)

      – Bài quyền:

      • Long Hổ Quyền,
      • Song Luyện 2, hoặc
      • Liên Hoàn Đối Luyện 1

      5. Lam đai đệ tam cấp:
      – Màu đai: xanh đậm 3 vạch vàng
      – Thời gian tập: 6 tháng

      – Kỹ thuật:

      • 16 thế Phản đòn cơ bản trình độ 2 (bao gồm đấm và đá)
      • 3 Đòn chân tấn công (7, 8, 9)
      • 10 thế Vật căn bản (từ 1 đến 10)

      – Bài quyền:

      • Tứ Trụ Quyền
      • Song Luyện Vật 1, hoặc
      • Liên Hoàn Đối Luyện 2
      • Nhu Khí Công Quyền 1

      II. Trung đẳng:
      Đai Trung đẳng
      6. Hoàng đai:
      – Màu đai: Vàng không vạch
      – Thời gian tập: 2 năm

      – Kỹ thuật:

      • 15 thế Phản đòn tay trình độ 3 (bao gồm đấm thẳng, móc, hai tay từ 3 đến 7)
      • 5 thế Chiến lược từ 21 đến 25
      • 12 thế tay không đoạt dao găm căn bản.

      – Bài quyền:

      • Ngũ Môn Quyền
      • Song Dao Pháp
      • Song Luyện 2
      • Song Luyện Dao

      7. Hoàng đai đệ nhất cấp:
      – Màu đai: Vàng 1 vạch đỏ
      – Thời gian tập: 2 năm

      – Kỹ thuật:

      • 15 thế Kiếm căn bản
      • 5 Đòn chân tấn công (từ 10 đến 14)
      • 5 thế Chiến lược từ 26 đến 30.
      • Khóa gỡ gồm:
         – Khóa nghẹt cổ trước và sau
         – Khoa sau vòng gáy lối 2
         – Bóp cổ sau lối 2
         – Các thế Nắm tay lối 2
         – Bóp cổ trước lối 3

      – Bài quyền:

      • Viên Phương Quyền
      • Tinh Hoa Lưỡng Nghi Kiếm Pháp
      • Song Luyện 3
      • Nhu Khí Công Quyền 2

      8. Hoàng đai đệ nhị cấp:
      – Màu đai: Vàng 2 vạch đỏ
      – Thời gian tập: 3 năm

      – Kỹ thuật:

      • 7 Đòn chân tấn công (từ 15 đến 21)
      • 8 thế Vật căn bản (từ 11 đến 18)
      • 12 thế Tay thước và Phân thế

      – Bài quyền:

      • Thập Thế Bát Thức Quyền
      • Lão Mai Quyền
      • Song Luyện Vật 2
      • Song Luyện Kiếm

      9. Hoàng đai đệ tam cấp:
      – Màu đai: Vàng 3 vạch đỏ
      – Thời gian tập: 4 năm

      – Kỹ thuật:

      • 12 thế Côn căn bản và Phân thế
      • 9 thế tay không đoạt Súng trường
      • 4 thế tay không đoạt Súng ngắn

      – Bài quyền:

      • Mộc Bản Pháp (Tay Thước)
      • Việt Võ Đạo Quyền
      • Tứ Tượng Côn Pháp
      • Song Luyện 4
      • Liên Hoàn Đối Luyện 3
      • Chia sẻ
      author avatar
      admin

      Bài trước

      VÕ SƯ HẠ QUỐC HUY
      10 Tháng Bảy, 2016

      Bài sau

      DACHI WAZA ( BỘ TẤN PHÁP) - PHẦN I
      10 Tháng Bảy, 2016

      Bạn có thể quan tâm

      Quảng bá vovinam
      17 Tháng Bảy, 2016

      SỨ MỆNH QUẢNG BÁ VOVINAM Không giống các môn thể thao khác, tuyển vovinam VN đến SEA Games 27 không quá đặt nặng thành tích mà thực thi sứ mệnh quảng bá môn võ duy nhất của VN tại đại …

      HỎI & ĐÁP Hủy

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

      Search

      Chuyên mục

      • Binh khí Karate
      • Chiêu sinh
      • Chưa được phân loại
      • Chương trình huấn luyện Suzucho Karate-do
      • Danh sư Karate-do
      • Địa điểm học võ
      • FAQs
      • Giải đấu Quốc tế
      • Giải đấu Trong nước
      • Giới thiệu chung
      • Giới thiệu Hệ phái Suzucho
      • Giới thiệu Vimido
      • Hệ thống võ đường
      • Học làm NGƯỜI
      • Học võ
      • Học võ cổ truyền Việt Nam
      • Học võ KARATE-DO
      • Học võ Online
      • Học võ Taekwondo
      • Học võ Vovinam
      • Karate dành cho MMA
      • KARATE-DO
      • Kata
      • Khí công
      • Khuyến mãi
      • Kiến thức Karate
      • Kiến thức lân sư rồng
      • Kihon
      • Kumite
      • Nhân vật nổi tiếng
      • Phim võ thuật
      • Phương pháp luyện tập
      • SUZUCHO KARATE-DO
      • Thành viên hệ phái
      • Tìm Thầy dạy võ
      • Tin thể thao
      • TIN TỨC
      • Truyện võ thuật
      • Tự học võ thuật
      • Tủ thuốc võ thuật
      • Videos
      • VÕ THUẬT

      KHÓA HỌC NHIỀU NGƯỜI THÍCH

      PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

      PHÉP TẮC NGƯỜI CON – ĐỆ TỬ QUY

      Miễn phí
      Dạy võ trực tuyến: Karate dành cho trẻ em

      Dạy võ trực tuyến: Karate dành cho trẻ em

      2,000,000₫ 1,000,000₫
      Getting Started with LESS

      Getting Started with LESS

      94₫

      Bài viết mới

      Quay Lưng Về Nhau Remix-Lồng Phim Võ Thuật Thái Lan Hay Nhất
      21Th52020
      LIÊN KHÚC MODERN TALKING ORGAN| PHIM VÕ THUẬT THÁI
      21Th52020
      Thái cực quyền đụng với võ thuật tây dương.phim võ thuật hay
      20Th52020

      Liên kết được tài trợ

      0985.0985.37

      info@minhnghiaduong.com

      VIMIDO GROUP

      • Giới thiệu
      • Blog
      • Liên hệ
      • Đăng ký hướng dẫn

      Links

      • Khóa học
      • Sự kiện
      • Gallery
      • FAQs

      Support

      • Tài liệu
      • Diễn đàn

      ĐỐI TÁC

      • Zagido Shop
      • Minh Nghĩa Đường
      • Shop An Ninh
      • MiCha Sport

      © Học võ NET thành viên của Vimido Group

      • Học võ online
      • Học võ Karate
      • Sitemap
      • Học võ tự vệ

      BẠN MUỐN TRỞ THÀNH HLV?

      Bạn yêu thích công việc huấn luyện thể thao - võ thuật, bạn muốn tăng thu nhập, hay tham gia đội ngũ HLV cùng chúng tôi

      Đăng ký ngay
      [miniorange_social_login shape="longbuttonwithtext" theme="default" space="4" width="240" height="40"]

      Đăng nhập tài khoản của bạn

      Quên mật khẩu?

      Chưa là thành viên Đăng ký ngay

      Đăng ký

      Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập ngay