Nâng cao khả năng thì đấu Kumite với 5 bài tập
Để nâng cao khả năng thi đấu kumite (đối kháng) trong karate, các bài luyện tập bổ trợ cần tập trung vào việc phát triển tốc độ, sức mạnh, phản xạ, chiến thuật và khả năng kiểm soát kỹ thuật. Dưới đây là các bài tập hữu ích mà bạn có thể áp dụng: 1. […]
Nâng cao khả năng thì đấu Kumite với 5 bài tập Xem thêm »