Dinh dưỡng và Tập luyện

Hít đất có tác dụng gì với nữ?

Hít đất có tác dụng gì với nữ? Trong khi phái mạnh rất hăng hái thực hiện các bài tập hít đất thì chị em có bao giờ tự hỏi về những tác dụng của hít đất đối với nữ hay chưa? Bài viết này sẽ nêu lên những lý do đủ để thuyết phục […]

Hít đất có tác dụng gì với nữ? Xem thêm »

hít đất mỗi ngày có tốt không?

Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không?

Câu hỏi: Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không? Trả lời: Bạn là người ham thể thao, bạn là người quan tâm đến sức khỏe của mình, bạn bắt đầu tìm hiểu các bài tập tăng thể lực, Bạn đang bắt đầu áp dụng tập hít đất tại nhà cho mình và phân

Theo bạn hít đất mỗi ngày có tốt không? Xem thêm »

Làm thế nào để chống đẩy (hít đất) được nhiều?

Làm thể nào để chống đẩy được nhiều? Bí kíp hít đất đúng cách

Làm thế nào để chống đẩy được nhiều? đó là câu hỏi mà nhiều người khi luyện tập chống đẩy (hít đất thường hỏi. Với mỗi người học võ luyện võ hay những người tập luyện thể thao thông thường thì bài tập chống đẩy hít đất để tăng thể lực là không thể thiếu.

Làm thể nào để chống đẩy được nhiều? Bí kíp hít đất đúng cách Xem thêm »

Con gái hít đất( chống đẩy) để có vòng 1 hấp dẫn

Các bài tập huấn luyện thể lực chung khi dạy võ Karate-do

Bạn là huấn luyện viên, võ sư dạy võ nói chung hay dạy võ môn Karate-do nói riêng; Bạn là học viên, võ sinh đam mê võ thuật ham khám phá muốn nâng cao trình độ, bạn chuẩn bị thi đấu giải, bạn cần tăng thể lực hoặc đơn giản bạn tự học tại nhà

Các bài tập huấn luyện thể lực chung khi dạy võ Karate-do Xem thêm »

Các bài thuốc đắp bó trị bong gân hiệu quả

Các bài thuốc đắp bó trị bong gân hiệu quả

Bong gân là sự tổn thương các dây chằng quanh khớp do chấn thương mạnh gây ra. Các dây chằng có thể bị bong ra khỏi chỗ bám bị rách, bị đứt nhưng không làm sai khớp Biểu hiện của Bong gân là Các khớp thường bị bong gân đó là khớp cổ chân, khớp gối, khớp cổ tay,

Các bài thuốc đắp bó trị bong gân hiệu quả Xem thêm »

Học võ tại nhà

Học võ thuật trẻ học được gì?

Khi học võ thì trẻ học được những gì từ võ thuật? Học võ giúp các em hình thành tính gắn kết với tập thể, hứng thú với các hoạt đông ngoài trời, yêu hoạt động, giúp các em tránh xa được những vấn đề nhiều trẻ nhỏ hiện nay đang gặp phải như nghiện

Học võ thuật trẻ học được gì? Xem thêm »

Gia sư dạy võ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Karatedo hiện đại, trong chương trình tập luyện các cao thủ bậc thầy đã chia làm ba phần chính: Kỹ thuật căn bản (Kihon Waza), Quyền (Kata) và Đối kháng (Kumite). Kỹ thuật căn bản được tập luyện từ các kỹ thuật căn bản như kỹ thuật

Các phương pháp tập luyện Karate hiệu quả Xem thêm »

Bài tập Gập bụng nữ giúp eo thon bụng phẳng

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Hướng dẫn 8 phút gập bụng dành cho nữ giới giúp eo thon, \”mình trắm bụng treo\”, vòng 2 thon gọn hấp dẫn hơn, hiệu quả ngay, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức khỏe… Hãy duy trì bài

Bài tập gập bụng 8 phút dành cho nữ giúp giảm cân, eo thon Xem thêm »

Con gái hít đất chống đẩy có tốt không?

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không?

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không? Khi các bạn gái đi học võ tự vệ hay tập thể dục thẩm mỹ giảm cân đẹp dáng, làm đẹp săn chắc các cơ bụng, cơ tay hay giảm cân giảm mở cũng được các bạn HLV tư vấn bài tập \”Hít đất cho con gái\” vậy hôm nay chúng

Con gái có nên tập hít đất (chống đẩy) không? Xem thêm »