masterminh

Trong võ thuật có câu: Thứ nhất gan dạ, thứ hai là mắt, thứ ba là công phu, thứ tư là né tránh\”. Điều này đã chứng minh tầm quan trọng của việc luyện mắt. Phương pháp luyện mắt như sau: 1. Mắt đảo đi đảo lại: Sau khi đưa khi truyền đến hai mắt,

Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 3 1. Chuẩn bị: Chân trái ở phía trước, thành mã bộ, chân phải ở phía sau quỳ trên mặt đất, đầu gối chân phải cách gót chân trái khoảng một nắm đấm, bàn tay trái chống đè lên phía trên đầu gối trái, bàn tay

Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 2 ( Một tay vung gạch) 1. Chuẩn bị: Hai chân đứng chụm lại, thân người đứng thẳng đứng, bàn tay phải nắm 1 viên gạch ( kích thước 5x10x20), cánh tay buông xuống, đặt tại bên ngoài đùi, cánh tay trái buông xuống tự nhiên,

Cách vận khí luyện công phá gạch – Phần 1 1. Chuẩn bị: Chân phải ở phía trước thành cung bộ ( Đinh Tấn, tấn Zen), chân trái phía sau chống xuống dất, đầu gối cách gót chân phải 1 nắm đấm, bàn tay trái chống chéo vào eo lưng, cánh tay phải buôn xuống